1. Regel: Verfolgen Sie Ziele, die Sie inspirieren und glücklich machen!

2. Regel: Verfolgen Sie diese Ziele auf Ihre eigene Weise durch  verantwortliche Nutzung Ihrer Ressourcen und Talente!

3. Regel: Halten Sie den Körper durch einfache, aber regelmäßig praktizierte Techniken im Gleichgewicht!

4. Regel: Lernen Sie mehrmals täglich für 2-3 Minuten (oder länger) zu entspannen!